【健康貯金】視力回復のために今できることをしていこうと思います
先日、チャンカワイさんが北海道の大自然で1週間遠くの景色を見続けたら視力が回復
するかどうかという実験をされている番組がありました。
実験をする前の視力は❝0.4❞
結果❝0.8❞まで視力を回復されていました。
これには専門家も驚いていらっしゃいました。
遠くの景色を見るというのは目に良いと聞いたことがありましたが、1週間の短期間で
視力回復をされたというのはスゴイですね。
例えお仕事とはいえ、朝から晩まで遠くの景色を見続けることは大変なことだと
博多大吉さんがチャンカワイさんを褒めていらっしゃいました。
両眼で❝0.8❞あれば、運転免許証でも眼鏡をかけなくて大丈夫です。
そこまで回復されたことは本当に、スゴイですね。
今度は、それが持続できるかどうかが大事になりますね。
せっかく視力が回復しても、元の生活に戻って、すぐに視力が前に戻ってしまったら
この1週間、遠くの景色を見続けたことが無駄になってしまいますもんね。
ず~っと遠くの景色を見続けることは難しいと思いますが、できるだけ今の視力をキー
プできるようにしてもらえたら私も希望が湧きます。
会社員で事務職だった頃は、パソコンの前でず~っと作業をしていました。
目には良くないだろうなぁと感じていて、土日祝の休みの日には家でパソコンは見ない
ようにしました。その頃は、まだガラケーだったので、画面をよく見るということもあ
りませんでした。
会社への電車通勤の時は、窓側に立って外の遠い景色を眺めるようにしていました。
その努力もあってか視力はさほど、落ちていきませんでした。
生活が変わって、今は、パソコンでの作業がとても多くなりました。
『ブログ』もそうですし、『株式投資』もネット証券なので、パソコンでのチェックに
なります。ほとんどの作業をパソコンに頼っています。
土日祝などの目のお休みの日もありません。
ガラケーからスマホデビューをして、ポイントを貯めて、スマホ決済では、大活躍な
のですが、やはり画面を見ることが多くなりました。
最近、外に出ることが少なくなり、遠くの景色を見ることも少なくなりました。
たまに、部屋の中から外を眺めるのですが、そんなに長い時間見ているわけではありま
せん。
ウォーキングも朝から夕方に変更したため、外の景色が暗くなりかけている時間帯なの
で、目のことを思うと、もう少し明るい時間帯の方が良さそうです。
運動や株式投資のお友達の中では年配の方も多いのですが、「目が悪くなった」や緑内
障、白内障になったという話しを聞くことがあります。
先日、緑内障になった方が、「知り合いの紹介で良い先生に手術をしてもらえて良かっ
た。今は回復している」と電話で話されていました。
その方は、携帯電話も持っていらっしゃらないし、パソコンもされていません。
そういった方が目の不調を話されていました。
スマホやパソコン漬けの時代の者が年を重ねた時の目の状態はどうなっているのだろう
かと不安になりました。
現代の目に関する医療技術はすごく上がってきていることを報道でもよく聞きますが、
お金もおそらく結構かかると思います。
そして、その時代、そういった名医に手術をしてもらえるかどうかもわかりません。
年配の方が以前に、「年を重ねると、どこかしら悪い所がでてくるわ」とおっしゃって
いました。この悪い所をいかに無いようにするか、もしくは遅らせるかが大切だなと常
日頃感じています。
最近、外をウォーキングしている時に、以前は見えた所が、見えにくくなっていること
を感じます。視力は測っていないですが、確実に落ちていると思います。
『副収入』だと思って頑張っていても、将来、お医者様の手にかかって、大金を支払っ
ているようなら、元も子もありませんね。
まずは、目も含み、体が健康であることが一番。
パソコンでの作業を減らしていこうと思いました。
そして外の遠い景色を見て、目の筋肉を緩める時間を増やしていこうと思います。
皆様もどうか、『目』大事にしてください。
パソコンやスマホ作業の際に、長く見続けているなと感じたら、
少し目を違う場所に反らすようにしてください。
また、可能なら外の遠い景色を見るようにして、目のピントを調節する筋肉を
緩めるようにしてください。
毎日の少しづつの積み重ねが目の調子を良くするように感じます。
最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
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